Una tisana per prepararsi alla prova estate l'ideale è preparare 1L tisana da bere nel corso della giornata

Ingredienti: Betulla,te verde gunpoweder, rosmarino, arancio amaro, equiseto e centella

Per un corretto uso alimentare: mettere un cucchiaio raso di miscela di tisana in 200 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtrare e consumare come tale o dolcificata. Si può anche preparare un litro di tisana da bere nel corso della giornata